THENEXTGEN TRAININGSSCHEMA

TheNextGen Trainingsschema – Slimmer Trainen. Sneller Groeien.

Het TheNextGen Trainingsschema is méér dan zomaar een workoutplan. Het is een doelgericht, op maat gemaakt programma dat jouw fysieke doelen vertaalt naar effectieve, efficiënte en progressieve trainingen. Of je nu vet wilt verbranden, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden – jouw persoonlijke schema brengt structuur, uitdaging en resultaat in elke sessie.

Wat je kunt verwachten:

• Op maat gemaakt schema
  Gebaseerd op jouw doel (cutten, bulken, kracht, conditie), trainingsniveau en voorkeur (thuis of gym).

• Slimme trainingsopbouw
  Periodisering, progressive overload en hersteldagen zijn strategisch verwerkt om plateau’s te doorbreken en constante progressie te garanderen.

• Volledig uitgewerkt
  Inclusief sets, herhalingen, rusttijden en oefenbeschrijvingen – overzichtelijk en makkelijk te volgen.

• Toegankelijk via de TheNextGen App
  Video-uitleg per oefening, tracking van je progressie en directe communicatie met je coach.

• Optioneel: 1-op-1 Coaching
  Laat je schema begeleiden door een expert die jou wekelijks bijstuurt en motiveert.

Voor wie is het?

✔ Beginners die structuur zoeken
✔ Gevorderden die uit hun plateau willen breken
✔ Iedereen die doelgericht wil trainen en maximale resultaten wil

Resultaat:

✅ Meer kracht en spiermassa
✅ Strakker lichaam
✅ Betere techniek en discipline
✅ Consistente progressie

Train niet zomaar. Train met richting. Train TheNextGen.